Selbstsicherheitstraining für Frauen
die selbstbewusster und mutiger ihren Alltag eigenverantwortlich meistern wollen

In einer geschützten, liebevollen Umgebung können Frauen im szenischen Spiel und anderen Interaktionen selbstsicheres Verhalten erlernen und sich in bestimmten Situationen anders als bisher verhalten. Sie können neue Wege beschreiten und dadurch Vertrauen sich und dem Leben gegenüber gewinnen.

Selbstsicheres Verhalten ermöglicht uns
> den eigenen Verhaltensspielraum zu erweitern
> persönliche Rechte zu erkennen und zu vertreten,
> eigene Bedürfnisse und Wünsche zu ergründen und zu befriedigen

so dass wir in der Lage sind:
- unsere Lebendigkeit wieder zu spüren
- uns anzunehmen, wie wir sind
- uns tiefer als bisher zu erfahren
- uns liebevoll abzugrenzen und einzulassen
- Forderungen stellen zu können, wenn sie berechtigt sind
- unberechtigte Forderungen abzulehnen
- berechtigte Kritik äußern und aushalten zu können
- angenehme und unangenehme Gefühle angemessen ausdrücken zu können
- Wünsche und Bitten Angst frei äußern zu können
- Kontakt zu anderen Menschen aufnehmen zu können
- auf lange Sicht mit uns zufrieden zu sein
- den Partner als Spiegel akzeptieren zu können

Selbstsicheres Verhalten bedeutet auch,
die Rechte anderer anzuerkennen, deren Grenzen zu akzeptieren und eigene Interessen nicht rücksichtslos durchzusetzen.

Fortlaufende Gruppe ab 13 .9.2004
wöchentlich montags : 18.30 - 21.00Uhr